Καλημέρα!
Ξεπροβοδίζουμε τον Μάρτη με ολόφρεσκα φρούτα και λαχανικά!
Ο Βασίλης από Κρύα Βρύση μας φέρνει βιολογικά:
- πράσα 1,60/κιλό
- κρεμμύδια κόκκινα 1,35/κιλό
- μαρούλι σγουρό, ίσιο & λόλο 2,00/κιλό
- σέλινο ρίζα 3,10/κιλό
- σπανάκι 2,00/κιλό
Ο Κώστας από Καλή Πέλλας βιολογικά:
- καρότα 1,90/κιλό
- πατάτες 1,30/κιλό
Ο Θανάσης από Τρίγλια βιολογικά:
- κρεμμυδάκια, ρόκα, μαϊντανό, κάρδαμο, κόλιανδρο 0,80/τεμ.
- παντζάρια 1,90/κιλό
- λαχανίδα 2,50/κιλό
- τσουκνίδα 1,10/τεμ.
- παπαρούνα 3,50/κιλό
Ο Γιάννης από Κρήτη μας έστειλε βιολογικές:
- μπανάνες 3,00/κιλό
Από τον Παναγιώτη από Χρυσή Ν.Πέλλας βιολογική:
- κολοκύθα κίτρινη 1,50/κιλό
Από τον Νίκο και τον Λάμπρο από Άρτα ακέρωτα και αράντιστα:
- πορτοκάλια για χυμό & φαγητό 0,95/κιλό
- γκρέιπ φρουτ 1,60/κιλό
- λεμόνια 1,20/κιλό
- κουμ κουάτ 5,00/κιλό
Ο Γιάννης από το Ανήλιο Πηλίου στέλνει βιολογικά:
- μήλα στάρκιν 2,80/κιλό
Νέο προϊόν από την Eco Gaia!
Άλλη μια ευχάριστη έκπληξη από την Eco Gaia, μείγμα για χορτοφαγικό μπιφτέκι! Γρήγορη προετοιμασία όπως και τα προηγούμενα μείγματα, χωρίς σόγια με πρώτες ύλες όπως πάντα από αγροοικολογική καλλιέργεια.
Έτσι έχουμε πια:
- μείγμα για ρεβιθοκεφτέδες, τηγανίτες φακής, ομελέτα (χωρίς αυγά), χορτοφαγικό μπιφτέκι
- ζυμαρικά ρεβιθιού
- και τοπιναμπούρ
Το τοπιναμπούρ ή ηλίανθος ο κονδυλώδης ή αγγινάρα της Ιερουσαλήμ, χωρίς όμως να κατάγεται από εκεί αλλά από την Νότια Αμερική. Το σχετικά άγνωστο γογγύλι περιέχει πρεβιοτικές ίνες και συγκεκριμένα είναι πλούσιο σε ινουλίνη, έναν υδατάνθρακα που συνδέεται με την καλή υγεία του εντέρου.
